Uge 41: aftensmad til 4 for 458 kr.
En eksempeluge regnet i Planuko: syv aftensretter og indkøbslisten, med priser fra REMA 1000.
Vil du have jeres egen uge? Skriv dig op ↓
Ugens retter
| Dag | Ret | Pr. portion |
|---|---|---|
| Mandag | Pasta med krydderurter 15 min. | 4 kr. |
| Tirsdag | Linsesuppe med røde linser fra Mellemøsten 20 min. | 5 kr. |
| Onsdag | Teriyaki-kødboller med hakket kylling 30 min. | 9 kr. |
| Torsdag | Spaghetti Carbonara 20 min. | 10 kr. |
| Fredag | Stegt kylling med citron, hvidløg og rosmarin 65 min. | 11 kr. |
| Lørdag | Panerede nakkekoteletter 45 min. | 8 kr. |
| Søndag | Ovnstegt kylling 60 min. | 11 kr. |
458 kr. er hele pakker ved kassen. Pr. portion er det, én person spiser. Varer for ca. 224 kr. bliver tilbage til næste uge. Priser hentet 04/10/2026; det er landspriser, så din butik kan afvige lidt.
Få en uge efter jeres eget budget
Planuko lægger ugen ud fra jeres budget, hvor mange I er, og hvad I ikke spiser. Appen er ikke i App Store endnu. Skriv dig op, så får du besked, når den er klar.
Indkøbsliste (23 varer)
I den rækkefølge, du går rundt i butikken. Olie, salt og krydderier regner vi med, du har.
| Frugt & grønt | |
|---|---|
| 1 × Forårsløg | 8 kr. |
| 1 × Gulerødder | 12 kr. |
| 1 × Løg | 12 kr. |
| 2 × Persille | 20 kr. |
| 1 × Samsø kartofler | 12 kr. |
| 1 × Øko. basilikum | 15 kr. |
| 2 × Øko. citroner | 18 kr. |
| 1 × Øko. hvidløg | 6 kr. |
| 1 × Øko. ingefær | 14 kr. |
| Kød, fisk & fjerkræ | |
| 3 × Hel kylling | 117 kr. |
| 1 × Nakkekoteletter | 29 kr. |
| Mejeri | |
| 1 × Letmælk | 4 kr. |
| 1 × Smør | 8 kr. |
| 1 × Økologiske æg ~ | 32 kr. |
| Ost m.v. | |
| 1 × Parmigiano reggiano ~ | 54 kr. |
| Køl | |
| 1 × Bacon i tern ~ | 13 kr. |
| Kolonial | |
| 1 × Brun farin | 14 kr. |
| 1 × Hvedemel | 10 kr. |
| 2 × Pasta skruer ~ | 12 kr. |
| 1 × Rasp | 7 kr. |
| 1 × Røde splitlinser | 14 kr. |
| 1 × Sesamfrø | 13 kr. |
| 1 × Teriyaki sauce | 15 kr. |
~ = en tilsvarende vare fra REMA i stedet for den, opskriften nævner.